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限定完賽紀念品

賽前訓練班


跑步力量訓練工作坊

跑步的運動員力量訓練非常重要,可有效提升更快時間。我們在整個訓練過程無需任何設備重點鍛煉整個身體,並而核心強度訓練幫助所有級別選手克服肌肉不平衡,從而變得更強壯,更有效率,更少傷害。

  • 大肌肉多關節訓練

  • 核心力量訓練

  • 力量和協調性訓練

整個訓練工作坊來自PRO TRAINING主教練Perrie Lau 及團隊教練,他是一名經過認證的IRONMAN教練,也是IPTFA國際康體專才培訓學院的培訓導師。他的一小時訓練,專注於在所有運動平面上進行全身訓練,可以無需設備在任何地方進行。


日期:8月2, 9, 16, 23日 (星期五)
地點:深水埗運動場
時間:8:30-9:30pm
名額:30人
費用:$340

截止報名日期:7月25日


路跑功能性力量訓練練習工作坊


課程將會教授如何有效地加強力量訓練,在多個運動平面上挑戰身體以增強穩定性並刺邀神經肌肉系統以獲得更好的表現。整個訓練過程將會向您分享功能強度訓練模型納入您現有的訓練計劃可定制的程序。開始為您下一場比賽之前變得更強大。

  • 提高運動表現
  • 預防傷害
  • 戶外運動計劃


整個訓練工作坊來自PRO TRAINING主教練Perrie Lau 及團隊教練,他是一名經過認證的IRONMAN教練,也是IPTFA國際康體專才培訓學院的培訓導師。他的一小時訓練,專注於在所有運動平面上進行全身訓練,可以無需設備在任何地方進行。


日期:9月6, 13, 20, 27日 (星期五)

地點:深水埗運動場

時間:8:30-9:30pm

名額:30人

費用:$340

截止報名日期:8月29日


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完賽毛巾

益力多勇士公仔

完賽獎牌

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跑手T恤 (成人)

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時尚斜揹袋

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